RJR ketilbjalla, mjúk
5.000 kr. – 12.000 kr.
Ketilbjöllur eru eitt fjölhæfasta æfingatól sem völ er á. Þjálfaðu styrkinn, þolið og sprengikrafinn – allt í sömu æfingunni!
Eiginleikar:
- Mjúkar – hentugar til að æfa tækni
- Draga úr höggi og líkum á meiðslum
- Mjög stöðugar á flötu undirlagi, skemma ekki undirlag
- Vel merktar svo auðvelt er að greina á milli þyngda
- Hentugar í heimanotkun og líkamsræktarstöðvar
- Seldar í stykkjatali
Dæmi um æfingar sem hægt er að gera með lóðunum:
- Ketilbjöllusveiflur
- Snörun
- Clean
- Axlapressur
- Bekkpressur
- Liggjandi flug
- Armbeygjur (hægt að nota sem handföng)
- Róður
- Þríhöfðalyftur
- Réttstöðulyftur
- Bóndagöngu
- Uppstig/afturstig/framstig með þyngingu
Í eftirfarandi myndböndum fer Vala Mörk yfir ýmsar bjölluæfingar og tæknina sem þeim fylgir
| Stærð |
4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg |
|---|---|
| Vörumerki |
Dæmi um æfingar sem hægt er að gera með lóðunum:
- Ketilbjöllusveiflur
- Snörun
- Clean
- Axlapressur
- Bekkpressur
- Liggjandi flug
- Armbeygjur (hægt að nota sem handföng)
- Róður
- Þríhöfðalyftur
- Réttstöðulyftur
- Bóndagöngu
- Uppstig/afturstig/framstig með þyngingu
Í eftirfarandi myndböndum fer Vala Mörk yfir ýmsar bjölluæfingar og tæknina sem þeim fylgir
| Stærð |
4kg, 6kg, 8kg, 10kg, 12kg, 14kg, 16kg |
|---|---|
| Vörumerki |